猛吹空调患上关节炎

    市民王先生最近几天总是感到关节疼痛，尤其是膝关节疼痛异常，上下楼梯都受到影响。经过询问，王先生最近一直离不开空调，在办公室里、车上、回家，一路上根本是空调全覆盖。加上有时动一下仍觉得很热，索性空调就对着吹。接诊的南京市中医院风湿病科徐蕾主任告诉他，这是患上了空调病——关节炎。

    徐主任解释，夏天室外温度较高，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服却还是那么单薄，这样的低温环境刺激会使得血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、手冷、疼痛。像脖子、后背僵硬、腰痛、四肢疼痛、手脚冰凉麻木都是常见的反应，严重的就变成了关节炎。徐主任建议，空调不要对着吹，温度也不适宜开得很低。尤其是对于关节部位，要做好保暖的措施，有条件的话，可以穿长袖长裤在空调房内，保证关节不受寒。平时也可以多搓揉一下关节，帮助它们抵御寒冷。

    空调对着肚子吹，腹泻患者扎堆

    无独有偶，在急诊科，林先生因为腹泻前来就诊。林先生说，最近因为天气热，吹空调都不盖被子，腹部都裸露在外面。

    南京市中医院急诊科代君副主任医师说，最近因为腹泻过来就诊的不在少数，很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，而且还不盖住腹部。大汗淋漓的情况下最好不要猛吹空调，因为本来就在出汗，毛孔打开，遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，有些人就会出现腹泻这一现象。

    医生眼里的夏季清热解暑好食材

    苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

    冬瓜。有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它富含多种维生素及人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

    丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍及《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。